Pierwsza konsultacja w studio treningowym – Twój krok ku lepszej formie

Czy zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta w studio treningowym? Poznaj szczegóły Twojej początkowej konsultacji, która rozpocznie Twoją drogę do lepszego zdrowia i sprawności fizycznej.

Jak umówić pierwszą konsultację?

Rozpoczęcie współpracy jest bardzo proste! Możesz się z nami skontaktować:

  • Przez nasze media społecznościowe
  • Za pośrednictwem formularza kontaktowego na samym dole naszej strony internetowej
  • Telefonicznie

Podczas wstępnego kontaktu porozmawiamy o Twoich celach treningowych. Na tej podstawie dobierzemy dla Ciebie odpowiedniego trenera personalnego i ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania w naszym studio.

Przygotowanie do pierwszej wizyty

Na pierwsze spotkanie przygotuj:

  • Wygodny strój sportowy (najlepiej dopasowany, aby trener mógł ocenić postawę ciała i pracę kręgosłupa)
  • Pozytywne nastawienie i otwartość na nowe doświadczenia
  • Butelkę wody

Przebieg pierwszej konsultacji

1. Powitanie i zapoznanie ze studiem

Twój dedykowany trener personalny powita Cię w progach naszego studia i oprowadzi po obiekcie. To świetna okazja, aby poczuć się komfortowo w nowym miejscu.

2. Dokładny wywiad

Podczas rozmowy przeprowadzimy:

  • Szczegółowy wywiad medyczny
  • Analizę Twojej motywacji i celów
  • Omówienie dotychczasowych doświadczeń z aktywnością fizyczną

3. Profesjonalna diagnostyka

Wykonamy serię specjalistycznych testów, które pozwolą nam ocenić:

  • Zakresy ruchu w stawach
  • Stan poszczególnych partii mięśniowych
  • Potencjalne obszary wymagające szczególnej uwagi

4. Praktyczna ocena sprawności

W przestrzeni treningowej przeprowadzimy krótki trening diagnostyczny, podczas którego:

  • Ocenimy Twoją aktualną kondycję
  • Sprawdzimy siłę głównych grup mięśniowych
  • Przeanalizujemy technikę wykonywania podstawowych ćwiczeń

5. Indywidualny plan działania

Na zakończenie spotkania Twój trener przedstawi:

  • Szczegółową strategię treningową
  • Rekomendacje dotyczące częstotliwości treningów
  • Plan działania dopasowany do Twoich celów i możliwości

Rozpocznij swoją transformację już dziś!

Pierwsza konsultacja to początek Twojej drogi do lepszej formy, zdrowia i samopoczucia. Nasi doświadczeni trenerzy personalni są gotowi, by przeprowadzić Cię przez proces zmiany w bezpieczny i profesjonalny sposób.

Nie czekaj – skontaktuj się z nami i umów swoją pierwszą konsultację. Wspólnie stworzymy plan, który pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!