Pierwsza konsultacja w studio treningowym – Twój krok ku lepszej formie
Czy zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta w studio treningowym? Poznaj szczegóły Twojej początkowej konsultacji, która rozpocznie Twoją drogę do lepszego zdrowia i sprawności fizycznej.
Jak umówić pierwszą konsultację?
Rozpoczęcie współpracy jest bardzo proste! Możesz się z nami skontaktować:
- Przez nasze media społecznościowe
- Za pośrednictwem formularza kontaktowego na samym dole naszej strony internetowej
- Telefonicznie
Podczas wstępnego kontaktu porozmawiamy o Twoich celach treningowych. Na tej podstawie dobierzemy dla Ciebie odpowiedniego trenera personalnego i ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania w naszym studio.
Przygotowanie do pierwszej wizyty
Na pierwsze spotkanie przygotuj:
- Wygodny strój sportowy (najlepiej dopasowany, aby trener mógł ocenić postawę ciała i pracę kręgosłupa)
- Pozytywne nastawienie i otwartość na nowe doświadczenia
- Butelkę wody
Przebieg pierwszej konsultacji
1. Powitanie i zapoznanie ze studiem
Twój dedykowany trener personalny powita Cię w progach naszego studia i oprowadzi po obiekcie. To świetna okazja, aby poczuć się komfortowo w nowym miejscu.
2. Dokładny wywiad
Podczas rozmowy przeprowadzimy:
- Szczegółowy wywiad medyczny
- Analizę Twojej motywacji i celów
- Omówienie dotychczasowych doświadczeń z aktywnością fizyczną
3. Profesjonalna diagnostyka
Wykonamy serię specjalistycznych testów, które pozwolą nam ocenić:
- Zakresy ruchu w stawach
- Stan poszczególnych partii mięśniowych
- Potencjalne obszary wymagające szczególnej uwagi
4. Praktyczna ocena sprawności
W przestrzeni treningowej przeprowadzimy krótki trening diagnostyczny, podczas którego:
- Ocenimy Twoją aktualną kondycję
- Sprawdzimy siłę głównych grup mięśniowych
- Przeanalizujemy technikę wykonywania podstawowych ćwiczeń
5. Indywidualny plan działania
Na zakończenie spotkania Twój trener przedstawi:
- Szczegółową strategię treningową
- Rekomendacje dotyczące częstotliwości treningów
- Plan działania dopasowany do Twoich celów i możliwości
Rozpocznij swoją transformację już dziś!
Pierwsza konsultacja to początek Twojej drogi do lepszej formy, zdrowia i samopoczucia. Nasi doświadczeni trenerzy personalni są gotowi, by przeprowadzić Cię przez proces zmiany w bezpieczny i profesjonalny sposób.
Nie czekaj – skontaktuj się z nami i umów swoją pierwszą konsultację. Wspólnie stworzymy plan, który pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!